Сидячий образ жизни и постоянные стрессы – это вездесущая проблема современного общества. Как стать стройным и красивым И ЗАОДНО ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗНАЕМ МЫ! Вот некоторые советы Кристин, основанные на собственных экспериментах и выводах. Вперед к победам!

---

ШКОЛА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА FAST-LANGUAGES.COM

---

Похудение – это трудоемкий процесс! 

Losing weight is a labour-intensive thing! 

 

Нет никакого смысла откладывать его на потом!

But there’s no sense in putting it off for (until) tomorrow. 

---

Нужно достигать своих целей здесь и сейчас.

You should achieve your goals like “now or never”.

 

Как же сделать это на практике? Как избавиться от ненавистных килограммов быстро и просто?

But, again, how to put it into practice? How to shed irritating “kilograms” in a fast and easy way?

---

💡

1 Ешь все в умеренном количестве

Eat EVERYTHING “in moderation”

 

2 Найди новое хобби, чтоб отвлечь свое внимание от питания

Take up a new hobby quickly so that you can divert your attention from eating

 

3 Начни двигаться и в корне измени образ своих мыслей

Start moving! And change drastically the way of your thinking!

---

4 Не пей сладкие соки и газированную воду!

Don’t drink sugar-sweetened juices as well as sparkling water!

 

5 Перестань постоянно перекусывать в течение дня

Cease having snacks throughout the day!

 

6 Учиcь наблюдать за событиями вокруг

Learn to watch the events surrounding you!

 

7 Перестань быть эгоцентричным и заботься о других

Stop being self-centered andcare for others!

---

С большим уважением к нашим читателям!

ШКОЛА АНГЛИЙСКОГО КРИСТИН РАЙТ

Легкие уроки, быстрый результат и отличное настроение!

Наши двери всегда открыты!

FAST-LANGUAGES.COM